Tu estudio de Yoga Online con una programación específica cada mes y con los estilos que nos gustan, practicamos y consideramos más transformadores:
BSMT® YOGA: clases centradas en 3 pilares esenciales LIBERAR - MOVILIZAR - TRANSFORMAR. Una oportunidad para entender el aspecto terapéutico del YOGA basado en la tradición y en la comprensión contemporánea del cuerpo y mente.
YIN YOGA: Esta práctica lenta y relajante no sólo estimula los tejidos profundos del cuerpo, además es la puerta de entrada a la meditación, refresca nuestra energía y proporciona más flexibilidad. "Si no haces Yin Yoga trabajas sólo la mitad de tu cuerpo"
Yoga Nidra: El método con mayores beneficios para la vida moderna. Clases enfocadas a la relajación profunda con un impacto sanador a nivel de sistema nervioso.
MINDFUL VINYASA: secuencias dinámicas estructuradas en distintos objetivos en las que fluimos haciendo uso de la respiración para crear una conexión plena entre mente y cuerpo. Una forma ideal de aumentar tu fuerza, flexibilidad y mejorar tu sistema cardiovascular y endocrino.
PRÁCTICAS SUTILES: explora técnicas de relajación con movimiento y adéntrate en el mundo de la meditación y la respiración consciente.
* REGALO: con tu suscripción tendrás acceso gratuito a 3 cursos:
- Fascia flow
- Píldoras mindfulness
- Pack de Tutoriales.
* Puedes practicar en directo o en diferido. Las clases quedan grabadas y estarán disponibles para que puedas disfrutar de ellas siempre. La suscripción se renueva de forma automática. Puedes cancelar en cualquier momento y seguir disfrutando del mes adquirido.