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Este curso de 30 horas nos proporcionará unos conocimientos sólidos sobre qué es trauma, distinguir estrés de estrés postraumático, cómo nos afecta y cómo trabajarlo en la práctica de yoga.

Entenderemos cómo el trauma afecta a nuestra neurología y fisiología, cómo yoga y mindfulness ayudan en la desregulación que genera el trauma y cómo los profesores de yoga pueden utilizar estos conocimientos para ofrecer clases de yoga que ayuden a personas traumatizadas profundizando en los estudios centrados en cómo afecta a nuestro cuerpo, cerebro, sistema nervioso y hormonal.

Tendremos distintas herramientas y elementos esenciales para una clase de yoga para el trauma, modificaciones según sean clases privadas, grupales, el beneficio de este tipo de clases para alumnos no necesariamente traumatizados pero que experimentan mucho estrés a diario.
Modificaciones a considerar cuando se enseñan a distintos grupos traumatizados: tras una guerra, refugiados, adolescentes con un historial de abusos.

Abierto a alumnos o profesores: 30 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing education para profesores certificados de 200 o 500 horas.

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