Contenido del retiro
Clase 1. SOMA. Estabilizar y calmar.
Clase 2. SURYA. Despertar y activar
Clase 3. Restaurar: Yin y Nidra para relajar el sistema nervioso.
Clase 4. AGNI: Transformar
Si haces las clases a modo retiro aconsejamos reservarte un fin de semana de viernes por la tarde a domingo mediodía.
Clase 1 para el viernes por la tarde
Meditación para la mañana
Clase 2 Sábado por la mañana
Clase 3 antes de cenar
Meditación para la mañana
Clase 4 Domingo en la mañana
Tienes ejercicios de reflexión personal que sostienen y apoyan tu práctica, estas prácticas son importantes. Nos permiten asimilar no sólo lo que empieza a destaparse durante el retiro sino experiencias, acontecimientos, pensamientos que no hemos asimilado o digerido aún y siguen obstaculizando nuestra evolución. Las prácticas en las que escribimos es otra manera de activar Agni, de transformar, de metaforizar a nivel mental es importante.
Además te dejamos consejos e ideas para que completes la experiencia modo retiro: alimentación, estímulos, silencios, horarios, rutinas de Ayurveda, etc.
En septiembre hacemos la transición al otoño es el momento de cosechar nuestras virtudes y compartirlas con el mundo.
No es fácil conseguir tiempo para nosotros, apartarnos del mundo exterior, revivir, nutrirnos y eliminar la capa de estrés de la vida diaria moderna. Sabemos que el tiempo, proximidad, geografía, compromisos familiares, economía y circunstancias actuales hacen muchas veces imposible que puedas escapar del mundo ocupado y moderno para asistir a un retiro con nosotros. Para ello hemos cread este retiro de fin de semana para hacer en casa, para que puedas reseteartey dedicar tiempo a sacar tu máximo potencial y ofrecerlo al mundo tras un relajante y transformador fin de semana.
Este programa está diseñado de manera flexible para que puedas hacerlo y modificarlo a tu gusto. Puedes hacerlo por partes, y añadir elementos a la base que hemos creado. Puedes dedicarle un fin de semana o explorar en profundidad cada una de las prácticas durante semanas. Hacer tu propio retiro personal es algo que merece la pena hacer al menos una vez al año. O siempre que puedas elegir 3 días para resetear tu práctica, mente y espítritu.
Clase 2. SURYA. Despertar y activar
Clase 3. Restaurar: Yin y Nidra para relajar el sistema nervioso.
Clase 4. AGNI: Transformar
Si haces las clases a modo retiro aconsejamos reservarte un fin de semana de viernes por la tarde a domingo mediodía.
Clase 1 para el viernes por la tarde
Meditación para la mañana
Clase 2 Sábado por la mañana
Clase 3 antes de cenar
Meditación para la mañana
Clase 4 Domingo en la mañana
Tienes ejercicios de reflexión personal que sostienen y apoyan tu práctica, estas prácticas son importantes. Nos permiten asimilar no sólo lo que empieza a destaparse durante el retiro sino experiencias, acontecimientos, pensamientos que no hemos asimilado o digerido aún y siguen obstaculizando nuestra evolución. Las prácticas en las que escribimos es otra manera de activar Agni, de transformar, de metaforizar a nivel mental es importante.
Además te dejamos consejos e ideas para que completes la experiencia modo retiro: alimentación, estímulos, silencios, horarios, rutinas de Ayurveda, etc.
En septiembre hacemos la transición al otoño es el momento de cosechar nuestras virtudes y compartirlas con el mundo.
No es fácil conseguir tiempo para nosotros, apartarnos del mundo exterior, revivir, nutrirnos y eliminar la capa de estrés de la vida diaria moderna. Sabemos que el tiempo, proximidad, geografía, compromisos familiares, economía y circunstancias actuales hacen muchas veces imposible que puedas escapar del mundo ocupado y moderno para asistir a un retiro con nosotros. Para ello hemos cread este retiro de fin de semana para hacer en casa, para que puedas reseteartey dedicar tiempo a sacar tu máximo potencial y ofrecerlo al mundo tras un relajante y transformador fin de semana.
Este programa está diseñado de manera flexible para que puedas hacerlo y modificarlo a tu gusto. Puedes hacerlo por partes, y añadir elementos a la base que hemos creado. Puedes dedicarle un fin de semana o explorar en profundidad cada una de las prácticas durante semanas. Hacer tu propio retiro personal es algo que merece la pena hacer al menos una vez al año. O siempre que puedas elegir 3 días para resetear tu práctica, mente y espítritu.