Bienvenido a este curso para comenzar a desarrollar una practica de yoga centrada en tus necesidades. En los próximos capítulos exploraremos distintos estilos de Yoga contemporáneo, así como técnicas de la tradición del Yoga como pranayama y yoga nidra. Este curso esta diseñado para que tengas una experiencia directa del efecto que la práctica de asana, pranayama y meditación tienen en tu vida diaria y poder percibir que estilo y metodología desarrolla el mayor impacto en ti.