"Wake up"

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Introducción

  • Primeros pasos

Tutoriales

  • Surya namaskar A & B
  • Pranayama

Meditación: Prana Dharana

  • Prana Dharana

Yoga express

  • "Wake up"

Vinyasa Yoga

  • Power flow vinyasa

Yoga Nidra

  • Shavayatra - 61 puntos marma

Hatha Yoga nivel 1

  • Calma y estabilidad

Hatha Yoga nivel 2

  • Expande tu energía en el corazón

Yoga Restauratívo

  • "Time out"

Yin Yoga

  • Libera tu columna

Conclusión

  • Efectos energéticos