Formación Ayurveda y Yoga
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CONTENIDO E INFORMACIÓN
Bienvenida Ayurveda y yoga.pdf
Manual Ayurveda y Yoga
La esencia del ayurveda, en otras palabras
GRABACIONES
VIERNES
VIERNES PM 1 Práctica apertura digestiva.mp4
Viernes PM 2 Reflexiones sobre el curso.mp4
Viernes PM 3 Intro Ayurveda.mp4
Viernes PM 4 Comentario sobre la práctica digeestiva.mp4
Viernes PM 5 Teoría Doshas.mp4
SÁBADO
Sábado AM 1 Práctica de la mañana.mp4
Sábado AM 2 Dudas y comentarios de la práctica.mp4
Sábado AM 3 Teoría Maha Gunas, Pranas y Apanas.mp4
Sábado AM4 Teoría Vihar, Brahmacharya o rituales ayurvédicos.mp4
Sábado PM 1 Práctica digestiva.mp4
Sábado PM 2 Teoría Dinacharya.mp4
Sábado PM 3 Teoría Ratricharya.mp4
Sábado PM 4 Práctica Pada Abhyanga + Relajación de tarde:noche.mp4
DOMINGO
Domingo AM Práctica de la mañana.mp4
Comentarios sobre la práctica.mp4
Teoría. Rituales estacionales.mp4
Práctica Nadi Shodana reset.mp4
Teoría. Intro Ahar o Alimentación ayurvédica.mp4
JUEVES
ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA.mp4
VIERNES: AYURVEDA Y YOGA
Kriya + shavasana mediodía.mp4
Teoría Yoga y ayurveda (1).mp4
Práctica circuito mudras de pranas.mp4
Teoría yoga y ayurveda (2).mp4
Documentos
Ciclos circadianos
Test de Dosha
Test personal Gunas
Desequilibrios-equilibrios doshas
Constituciones duales.pdf
Intro a Filosofía Sankhya
Teoría: Intro a Sankhya
Shat Kriyas
Introducción a los Shat Kriyas
Tratakam
Práctica de Tratakam.m4v
Nadi Shodanam
Práctica de Nadi shodhanam.m4v
Esquema práctica Nadi Shodanam
Kapalbhati
Práctica de Kapalbhati.m4v
Agni Sara
Práctica de Agni Sara.m4v
Nauli
Práctica de Nauli.m4v
Basti
Práctica de Basti.m4v
Clases
Reducir Vata dosha
meditación para Vata (apana vayu)
Clase Equilibrar Kapha Dosha
Meditación para Kapha (Vyana vayu y el corazón)
Clase Calmar Pitta Dosha
Meditación para Pitta (kriya hacia tercer ojo)
YOGA Y AYURVEDA
Elegir una práctica de yoga chikitsa.pdf
Alimentación y Recetas Ayurvédicas
Alimentos por dosha
Especias
Recetas Ayurvédicas.pdf
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