Integra el poder de las dos ciencias hermanas del bienestar para transformar tu vida, tu salud y tu práctica.
El Yoga y el Ayurveda nacen de la misma raíz filosófica (Samkhya) y se desarrollaron juntos como sistemas de transformación profunda. El Ayurveda se centra en mantener la salud física y mental para que el Yoga pueda actuar en el plano energético y espiritual.
En esta formación única, Tamara Suárez Cabo —profesora de referencia, autora del libro Yoga para la Calma y especialista en Yoga terapéutico, sistema nervioso y emociones— te guía a través de un recorrido integral que une sabiduría ancestral, prácticas terapéuticas y conocimiento aplicado para el siglo XXI.
🧭 ¿Qué vas a encontrar en esta formación?
✔️ Fundamentos del Ayurveda: doshas, prakriti-vikruti, mente y cuerpo
✔️ Ciclos circadianos, estaciones, estilo de vida y rituales diarios
✔️ Relación entre los koshas, los doshas y los vayus
✔️ Yoga adaptado a cada dosha: asanas, respiración, meditación y mudras
✔️ Alimentación ayurvédica según constitución, estaciones y síntomas
✔️ Diseño de limpiezas, rutinas y prácticas restaurativas
✔️ Ayurveda emocional, salud digestiva, agni y detox holístico
🧘♀️ Para quién es esta formación
✔️ Profesores/as de Yoga que quieren integrar el Ayurveda en su enseñanza
✔️ Practicantes que buscan personalizar su práctica y estilo de vida
✔️ Personas interesadas en mejorar su salud, energía y equilibrio interior
✔️ Terapeutas y acompañantes que deseen sumar herramientas profundas y aplicables
📅 Fechas y formato
Modalidad: Online en directo (con acceso a grabaciones)
Horario: GMT Madrid (ver fechas abajo)
Duración: 4 módulos completos en 4 jornadas
Certificación: Horas válidas como formación continua con Yoga Alliance (YACEP)
🧩 Módulos de la formación
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Módulo 1 – Introducción al Ayurveda
(30 mayo – 15:00 a 19:00)
Filosofía Samkhya, prakriti y vikruti
Doshas y subdoshas
Salud, desequilibrio y diagnóstico
Rituales diarios, pranayama, meditación y prácticas digestivas
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Módulo 2 – Estilo de vida ayurvédico
(31 mayo – 10:00 a 13:00 y 15:00 a 18:00)
Dinacharya, ritucharya y los ciclos lunares
Señales de desajuste en los ritmos naturales
Prácticas restaurativas, abhyanga, meditación lunar y test de hábitos
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Módulo 3 – Yoga según los Doshas
(1 junio – 10:00 a 13:00 y 15:00 a 18:00)
Psicología yógica-ayurvédica
Vayus, chakras, koshas y mudras
Asana, pranayama y meditación adaptados a Vata, Pitta y Kapha
Aplicación terapéutica del Yoga
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Módulo 4 – Alimentación y salud ayurvédica
(13 junio – 15:00 a 19:00)
Agni, digestión, síntomas, ama y detox
Composición de un plato ayurvédico
Uso de hierbas, especias, colores, gemas y aromas
Panchakarma, ayuno, dietas por dosha y estados mentales
👩🏫 Imparte: Tamara Suárez Cabo
Profesora de Yoga, terapeuta corporal, autora y formadora de referencia en el ámbito del Yoga sensible al trauma, sistema nervioso y prácticas regenerativas.
Creadora de programas de formación que integran Yoga, Ayurveda, Teoría Polivagal y regulación emocional. Su enfoque es claro, profundo y absolutamente transformador.
💶 Precio y acceso
Formación completa online: 350€
Acceso a las grabaciones durante 2 meses
Incluye manual, tests, documentos de apoyo y prácticas grabadas