Desde principiante a Profesor
Un pack de clases para enfocarnos en el entrenamiento de fuerza pero pensado para practicantes de Yoga que desean trabajar la estabilidad. La fuerza es la mejor aliada de tu flexibilidad!
En una época en la que se habla de crisis del yoga, volver a las raíces, a la esencia nos proporciona gran claridad y anclaje en nuestra vida y práctica.
A menudo lo que practicamos no nos acerca a lo que definimos como yoga, nos perdemos en una práctica robótica, principalmente física y que nos aleja de nuestros objetivos.
¿Necesitas bajar el ritmo y reconectar contigo? Sumérgete en la práctica de Yin Yoga: quietud, escucha profunda y liberación del estrés físico y mental. Aprende los principios clave, explora posturas sostenidas y regula tu sistema nervioso desde el mat.
Perfecto para equilibrar una vida intensa o complementar tu práctica activa.
¿Sientes que tu práctica está estancada o repetitiva? Este curso intensivo es la oportunidad perfecta para salir del piloto automático y reconectar con la riqueza del Yoga. En solo 6 horas explorarás los cuatro grandes estilos contemporáneos —Hatha, Vinyasa, Yin y Yoga Nidra— desde la experiencia y la comprensión.
A través de clases prácticas, teoría aplicada y guía clara, aprenderás a reconocer qué estilo se adapta mejor a ti, cómo combinar enfoques según tu momento vital y cómo diseñar tu propia práctica de forma consciente y autónoma.