Asana y pranayama son las dos herramientas esenciales para lidiar con el cambio constante en nuestras vidas. Nos ayudan a generar un impacto positivo según las necesidades del cuerpo y la mente.
En la tradición del Yoga, la práctica de asana siempre ha sido un elemento secundario, enfocado a la preparación para pranayama, considerado como el motor espiritual que desarrolla el cambio hacia la calma y la estabilidad. En este taller de 8 horas aprenderás a transformar tu práctica de asana enfocándote en el desarrollo de las bases del pranayama y profundizando en las técnicas que te ayudarán a comprender cómo transformar radicalmente tu práctica de yoga para generar de forma más eficaz el impacto y el cambio que deseas en tu vida.
- Este curso se realizó en formato webinar en directo y su grabación está editada por capítulos para que pueda realizarse fácilmente por los alumnos que deseen adquirirlo.
- Las 8 horas del curso están certificadas por Yoga Alliance para el programa YACEP en el que profesores certificados requieren completar 30 horas de formación cada 3 años.