Cursos y Formaciones de Yoga

En una época en la que se habla de crisis del yoga, volver a las raíces, a la esencia nos proporciona gran claridad y anclaje en nuestra vida y práctica.

A menudo lo que practicamos no nos acerca a lo que definimos como yoga, nos perdemos en una práctica robótica, principalmente física y que nos aleja de nuestros objetivos.

¿Te cuesta meditar o sientes que nunca lo haces bien? Este curso te guía durante 3 meses para construir una práctica real y transformadora. Aprende técnicas de Hatha Yoga, conecta con tu energía y accede a una mente más clara, estable y enfocada y cambia tu forma de estar en el mundo. Desde cero, con estructura y sin prisa. La meditación como herramienta para la vida.

Sumérgete en la anatomía del cuerpo humano durante 10 horas de curso online y enfoca estos conocimientos para profundizar en tu práctica de Yoga. 

Estudio conciso de las distintas estructuras del cuerpo humano desde el punto de vista de la aplicación en la tradición del Yoga.
Desarrolla un enfoque práctico de la información anatómica a través de secuencias de Yoga y liberación miofascial. 

Un viaje por los Koshas es la experiencia de Nidra a través de las distintas capas que nos conforman, desde lo tangible hasta la esencia de nuestro Ser.
Este curso es perfecto para entender cómo Nidra puede afectar de forma positiva a nuestras vidas para volver al equilibrio y la calma y desde ahí enfocarnos en nuestro propósito y en cumplir nuestros deseos cómo individuos. Una herramienta fundamental para entender el poder del descanso en el siglo XXI.

¿Necesitas bajar el ritmo y reconectar contigo? Sumérgete en la práctica de Yin Yoga: quietud, escucha profunda y liberación del estrés físico y mental. Aprende los principios clave, explora posturas sostenidas y regula tu sistema nervioso desde el mat. Perfecto para equilibrar una vida intensa o complementar tu práctica activa.

¿Quieres empezar Yoga pero no sabes cómo? Empieza tu camino en el Yoga de forma clara y segura. Aprende posturas, respiración y meditación en un curso progresivo que te guía desde cero hasta una práctica completa. Perfecto para principiantes o para quienes buscan practicar desde casa... ¡Tu primera clase empieza hoy!