La respiración es un vehículo de prana, pero no todas las respiraciones nos llevan al estado de Pranayama.
¿Sabías que pranayama es un estado a la vez que sirve para nombrar distintas técnicas yógicas?
¿Cuándo se aplican los bandhas y cómo? Bandha es quizá uno de los elementos del yoga en los que hay más confusión. Aprende cómo son un tipo de Mudra, tipos de bandha (¡¡hay más de 3!!) y objetivos.
En este encuentro gratuito exploramos dos de las prácticas de yoga más interesantes y transformadoras: Pranayama y Bandha, qué son, cuándo se aplican, técnicas, etc
Haremos práctica, veremos teoría, y muy importante, tendremos tiempo para preguntas y respuestas.
Pranayama y Mudra (bandhas como mudras) son dos de los distintos módulos que componen la formación 300 horas que comienza el 7 de marzo.
Si no puedes estar en directo, la grabación estará disponible durante 7 días.
Fecha: 5 de febrero de 18.00 a 19.30