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La esencia de la meditación

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Este curso recoge la esencia de nuestra tradición, el Yoga enfocado en la fase final, la meditación y samadhi. Ahora bien, desarrollar una práctica de meditación es en sí mismo una herramienta de incalculable valor para tu vida cotidiana. Tras años enseñando, una de las dificultades que todo alumno encuentra a la hora de meditar es cómo crear, desarrollar y mantener una práctica.

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Yin Yoga – Inmersión en la quietud

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La práctica de Yin Yoga nos afecta a distintos niveles y eso es lo que descubrimos en este curso de inmersión en el que ahondamos en la teoría y la práctica que conforman al Yin Yoga para que podamos practicar este estilo entendiendo qué hacemos, porqué y sus múltiples beneficios.

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Yoga Nidra - Un viaje al descanso

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Yoga Nidra como nunca lo has vivido. Conecta con las capas de tu ser, desde el cuerpo hasta la consciencia profunda. Descansa, equilibra tu mente y despierta tu propósito a través de prácticas potentes y guiadas. Ideal si buscas calma real y transformación. Incluye prácticas preparatorias y meditaciones guiadas. Ideal para principiantes o para quienes quieren empezar a guiar Nidra con sentido.