Aprende a guiar clases de Yoga que ayuden a regular el sistema nervioso, sostener procesos emocionales y ofrecer espacios seguros para personas con trauma.

Esta formación online te proporcionará una base sólida para comprender qué es el trauma, cómo se manifiesta a nivel físico, neurológico y emocional, y cómo el Yoga y la atención plena (mindfulness) pueden convertirse en herramientas efectivas para la regulación del sistema nervioso.

🧠 ¿Qué vas a aprender?

✔️ Diferencias entre estrés, estrés crónico y trauma

✔️ Cómo el trauma afecta al cuerpo, al cerebro, al sistema nervioso y al sistema hormonal

✔️ Principios del Yoga sensible al trauma aplicados a clases grupales e individuales

✔️ Técnicas concretas para ofrecer clases más seguras, adaptadas y efectivas

✔️ Modificaciones y consideraciones para trabajar con poblaciones específicas: personas refugiadas, adolescentes con historial de abusos, supervivientes de violencia, personas con altos niveles de ansiedad o estrés cotidiano

🌿 Un enfoque integrador desde el Yoga, la neurociencia y la empatía

Esta formación ha sido creada e impartida por Tamara Suárez Cabo, profesora con amplia trayectoria en la enseñanza de Yoga, especializada en Sistema Nervioso, trauma y Teoría Polivagal.

Autora del libro Yoga para la Calma, Tamara es referente en España en el enfoque del Yoga como vía de autorregulación emocional y transformación personal.

Gracias a su experiencia formando a profesores y trabajando con grupos en contextos vulnerables, Tamara ha desarrollado un enfoque sensible, claro y profundamente humano, donde el Yoga se convierte en herramienta real para acompañar procesos complejos con respeto y conocimiento.

📚 Detalles de la formación

• Duración: 35 horas certificadas por Yoga Alliance (YACEP)

• Modalidad: 100% online en diferido

• Acceso: 3 meses desde la inscripción para realizarlo a tu ritmo

• Incluye: clases grabadas, manual de estudio, recursos prácticos, adaptaciones por perfil de alumno

• Dirigido a: profesores de Yoga, terapeutas corporales o practicantes comprometidos que deseen integrar una mirada sensible al trauma en sus clases y prácticas

💬 ¿Por qué formarte en Yoga Sensible al Trauma?

✔️ Porque cada vez más personas llegan al Yoga buscando herramientas para su salud mental y emocional

✔️ Porque no todo el Yoga es adecuado para todos: saber adaptar y sostener es clave

✔️ Porque el trauma no es solo algo que “les pasa a otros” —afecta de forma directa e indirecta a gran parte de la sociedad

✔️ Porque enseñar con sensibilidad es también enseñar con sabiduría

🟣 Empieza hoy tu camino hacia un Yoga más consciente, respetuoso y transformador.

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• Acceso a las grabaciones durante 3 meses.