Centradas en el segundo pilar de BSMT®, Movilizar. Desarrollar un cambio en nuestra vida, interviniendo de forma activa sobre nuestros patrones. Estas prácticas están diseñadas para realizarse acorde a un programa de 40 días. Pueden usarse como relajación guiada puntual pero su enfoque es el de activar un proceso de cambio en el que el individuo tiene el propósito de intervenir en los hábitos que le limitan.